息子の睡眠障害 困ったなと思い、色々改善してみた 1.テレビやYouTube見る時間減らす 2.午前遊び場へ、午後も昼寝後に出かける 3.昼寝は2時間で起こす 4.絵本読んで寝かしつけ再開 これをやってみたところ 夜スムーズに寝れました 色々やったから結果どれが…